水素水で体リフレッシュ~お水パワーで健康BODYに~

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日頃の疲れ

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現代人は、仕事や家事・育児で毎日を忙しく過ごしています。特に仕事の場合は不規則な勤務時間も多く、朝から晩まで働き詰める人も少なくないでしょう。疲れは、大きく分けて2つのタイプの疲れがあります。1つが、肉体的疲労です。肉体的疲労とは、立ちっぱなしの仕事や工事の仕事など常に体を動かす人に多く見られる疲労です。1日中体を動かしているので、疲れを溜め込んでしまうのです。そしてもう1つが、精神的疲労です。職場の人間関係や様々なハラスメントなどによるストレスを、精神的疲労と言います。心に疲れが溜まるので、精神的な病になる恐れもあります。この2つのタイプのストレスが重なることで、体の疲労が取れにくくなるのです。週に1、2回の休みではリフレッシュすることが難しく、日頃から自分に合った方法で疲れを取る方法を見つけることが大切です。

毎日の仕事から溜まった疲れは、健康的な体を保つためにも取る必要があります。近年、疲れの原因が研究されており、それは体の中にある活性酸素だと報告されています。仕事が忙しくなると、精神的にも体力的にも疲れます。それは大量の酸素を使っているからであり、体の中の酸素が減り活性酸素が増えてしまうからなのです。活性酸素は脳にまで影響を及ぼすので、体も心も疲れてしまうのです。体の中に溜まった活性酸素を取り除くことで、精神的な疲労も体力的な疲労も取り除くことが出来ます。その活性酸素に効果的なのが、水素水なのです。水素水は抗酸化作用も持っているので、体の中で大量に溜まっている活性酸素をキレイに取り除いてくれます。水素水を体に摂り入れるだけで、疲れをリフレッシュすることが出来るのです。水素水は直接飲むことも出来ますし、サプリメントから摂ることも可能です。ドラッグストアやスーパー、ネット通販で販売しているので、疲れを感じる人は試してみると良いでしょう。